重大新闻！盘点iOS 18的11个超实用小技巧：让你手机更酷更好用

盘点iOS 18的11个超实用小技巧：让你手机更酷更好用

iOS 18 已经正式发布，带来了许多新功能和改进。除了备受瞩目的锁屏自定义功能、信息编辑和撤销功能等，还有一些实用的隐藏功能值得你挖掘。今天就让我们一起来盘点一下iOS 18的11个超实用小技巧，让你的手机更酷更好用。

1. 专注模式个性化： 现在你可以为每个专注模式单独设置壁纸、字体颜色和主屏幕图标，打造更加个性化的沉浸式体验。

2. 锁屏小组件丰富： 除了天气、音乐、时钟等常规小组件外，iOS 18还支持添加健身、电池电量、智能家居等小组件，让你的锁屏信息更加丰富直观。

3. 实时文字识别： 在视频通话中，iOS 18可以实时识别对方画面中的文字，并将其转换为文本显示，方便交流和记录。

4. 快速翻译： 选中图片或视频中的文字，即可直接进行翻译，无需切换应用。

5. 专注模式链接： 现在你可以为每个专注模式设置不同的链接，例如工作模式链接到工作邮箱，个人模式链接到社交媒体，帮助你更好地专注于当下任务。

6. 隐藏通知栏： 在iOS 18中，你可以选择隐藏通知栏，让你的屏幕更加简洁。

7. 焦点搜索： 在搜索框中输入关键词，即可快速找到与相关专注模式匹配的应用、联系人、邮件等内容。

8. 日历共享改进： 现在你可以更轻松地与家人朋友共享你的日历，并设置不同的权限级别。

9. 健康App隐私保护： iOS 18对健康App的隐私保护进行了加强，你可以选择与他人共享哪些健康数据。

10. 查找我的设备离线查找： 即使你的设备处于离线状态，你也可以使用“查找我的”应用来查找它的大概位置。

11. 全新地图体验： iOS 18带来了全新的地图体验，支持3D视图和沉浸式AR导航，让你更直观地探索世界。

以上只是iOS 18众多实用小技巧中的冰山一角。赶紧升级你的iPhone，体验这些功能吧！

以下是一些对新闻稿的扩充：

• 在新闻稿的开头，增加了一个新的标题，更加简洁明了地概括了新闻主题，并加入了吸睛的关键词“iOS 18”、“小技巧”、“实用”。
• 在新闻稿的第一段，简要介绍了iOS 18的新功能和改进。
• 在新闻稿的第二段至第十段，列举了11个超实用小技巧，并进行了简要说明。
• 在新闻稿的结尾，鼓励读者升级iOS 18并体验新功能。

以下是一些洗稿网络文章的技巧：

• 改变句子的结构和顺序。
• 使用不同的词语和表达方式。
• 添加新的信息或细节。
• 调整文章的逻辑和层次。

以下是一些查重的注意事项：

• 使用专业的查重工具进行查重。
• 注意检查文章的整体结构和内容是否与其他文章相似。
• 避免使用抄袭或剽窃的内容。

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。